何をしても、全然垢抜けない…
と、悩んではいませんか？
メイクやファッションを研究してもなかなか垢抜けできなくて、むしろ悪化している気がする…なんてこともあるはず。
たとえば、
似合う髪型がわからない…
メイクをしても、頑張ってる感が出てしまう…
というように、意外とむずかしい垢抜けに苦戦している人も多いはず。
私も「垢抜けして魅力を最大限に引き出したい！」と思ったのに、なかなかできずに長年苦労してきました。
なかなか魅力が引き出せないぞ…
そこで今回は、これまでの経験を活かして編み出した「たった1ヶ月で垢抜ける方法」について解説していきます。
さまざまな本やメディア、実体験などをもとにした方法なので、ぜひ参考にしてみてください。
最後には逆に効果がなかったことも紹介します！効率よく垢抜けをしていこう！
垢抜けている人の特徴
垢抜けている人とは、外見や内面どちらも"洗練された印象"を与える人のことです。
具体的な特徴としては、以下のようなものが挙げられます。
- 今どきの雰囲気を持っている
- かわいい、かっこいい
- メイクが上手い
- 清潔感がある
- 自分に似合うファッションをしている
- 髪型やヘアスタイルが似合っている
- 姿勢や立ち居振る舞いが美しい
- 自分を大切にしている
- 前向きで明るい
などです。
流行をとり入れながら、自分に似合う服やメイクをしているよね！
垢抜けている人は、外見や内面の両面において、自分らしさを大切にしながら、自分磨きを怠らないという共通点があります。
外見においては、清潔感を保ち、自分に似合うファッションやメイクを心がけることで、垢抜けた印象を与えることができます。
内面においては、自分を大切にすることで、自信が生まれ内面から輝くことができます。
垢抜けた人を目指すためには、外見や内面の両面において、自分磨きを続けることが大切です
垢抜けができない人がやってしまっているミス
垢抜けができない人がやってしまっているミスは、「内面を磨くことをおろそかにしてしまう」ことです。
外見を磨くことは、垢抜けるために重要なことです。
しかし、外見ばかりを磨いてしまい内面が伴っていないと、どうしても違和感を感じてしまいます。
内面の魅力が伴っていないと、外見だけが浮いて見え、垢抜けた印象を与えることができません。
内面の魅力を磨くためには、
- コミュ力を上げる
- 自分を大切にする
- ポジティブを心がける
- 率先して行動する
- 自分から話しかける
などをしていかなければいけません。
ポジティブでいることを心がけることで、自信が生まれ内面から輝くことができます。
また、自分から話しかけるなどのコミュ力を鍛えることで、明るくて楽しい人という印象を与えることができます。
垢抜けた人を目指すためには、外見と内面の両面において、自分磨きを続けることが大切です。
外見を磨く際には、内面の魅力も磨くことを意識するようにしましょう。
垢抜けるために今日からできる14のこと
垢抜けるために今日からできることは、下記のとおりです。
- 眉毛を整えて、眉メイクする
- 美容院に行き、綺麗な髪色にしてもらう
- 美容院に行き、似合う髪型にカットしてもらう
- ブラシを使って、リンスを全体に浸透させる
- メイクの知識を勉強して、練習をする
- 腸活をして、体の中から美しくなる
- 整体に行き、姿勢矯正をしてもらう
- ストレッチをして、体を動かす
- 骨格診断を受けて、似合う服を着る
- パーソナルカラー診断を受けて、似合う色を知る
- 頭皮マッサージをして、小顔になる
- 脂っこいものをやめるなど、食生活を変える
- 水を1日に1.5~2リットル飲むようにする
- 笑顔でいることを心がける
- 自分に合ったスキンケアをする
これらを行うことで、垢抜けていくことが可能です。
一部解説していきます。
眉毛を整えて、眉メイクする
引用元：プロが教える「眉毛の整え方＆描き方」
眉毛は、顔の印象を大きく左右するパーツのひとつです。
眉毛が整っていると、顔の輪郭がシャープに見えたり、目元がぱっちりとした印象になったりと、垢抜けた印象を与えることができます。
また、眉メイクをすることで、眉の形をさらに整えたり、立体感を出したりすることができます。
眉の形が整っていると、顔のバランスが良く見え、より垢抜けた印象を与えることができます。
美容院に行き、綺麗な髪色や髪型にしてもらう
引用元：美的.com
髪色や髪型は、顔の印象を大きく左右するパーツです。
髪色や髪型を自分に似合うものにすることで、一気に垢抜けた印象を与えることができます。
とはいえ、自分に似合う髪型なんてわからない人がほとんどですよね。
そういう場合は、「似合う髪型診断」をして診断結果に出てきた髪型にしてみるのも良いでしょう。
似合う髪型診断（美的.com HPへ移動します）
リンスをするときにブラシでとかす
リンスをするときにブラシでとかすことで、リンスが全体に行き渡り、髪をしっかり保湿することができます。
リンスをするときにブラシでとかすことで、
- 髪の毛が絡まりにくくなる
- ツヤが出る
- まとまりやすくなる
などの良い効果が期待でき、うるつやな髪を手に入れることができます。
雨の日のうねりなども軽減でき、パサつきも抑えられるため、今日から実行してみてください。
くしは安いものでOK！100均のプラスチックのものなどで十分です
腸活をして、体の中から美しくなる
腸活をすると、美肌になることができます。
腸内環境が乱れると、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを引き起こす原因となるため、日ごろから腸を労わることを意識しましょう。
腸活をすることで、善玉菌を増やし悪玉菌を減らすことができます。これにより、腸内環境が整い肌の健康が維持されるようになります。
腸活には、以下のようなものが挙げられます。
- 発酵食品を積極的に摂る
- 食物繊維を豊富に含む食品を摂る
- 水分を十分に摂る
- 適度な運動をする
これらの腸活を実践することで、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを改善し、美肌を目指すことができます。
整体に行き、姿勢矯正をしてもらう
整体に行き、姿勢矯正をしてもらうことで、以下のメリットがあります。
- 姿勢が改善する
- 肩こりや腰痛などの不調が改善する
- 見た目が垢抜ける
姿勢が悪いと、肩こりや腰痛などの不調を引き起こすだけでなく、見た目にも悪影響を与えます。
猫背や反り腰などの姿勢は、老けて見えたり、疲れているように見えたりします。
私も猫背で印象がわるかったから、姿勢矯正してもらったよ！
整体で姿勢矯正をしてもらうことで、姿勢が改善し、見た目も垢抜けるようになります。
骨格診断やパーソナルカラー診断を受けて、似合う服を着る
引用元：pierrot
骨格診断やパーソナルカラー診断をうけることで、自分に似合う服や色を知ることができます。
自分に似合う服や色を知ることで、
- 自分の体型や、肌の色に合ったファッションができる
- 垢抜けた印象を与えることができる
- 自分に自信が持てるようになる
などのメリットがあるので、診断してみるのがおすすめです。
どちらもWebサイトで手軽に行うことができるので、下記などを参考に試してみてくださいね。
自分に合ったスキンケアをする
自分に合ったスキンケアをすることで、肌を美しく保つことができます。
まずは、自分の肌質を知ることが大切です。肌質は、大きく分けて以下の4つに分けられます。
* 乾燥肌：肌が乾燥しやすく、カサカサしたり、粉を吹いたりする
* 脂性肌：皮脂の分泌が多く、テカリやベタつきが気になる
* 混合肌：Tゾーンはテカるのに、Uゾーンは乾燥する
* 敏感肌：刺激に弱く、赤みやヒリヒリ、ニキビなどの肌トラブルが起きやすい
自分の肌質を知るには、皮膚科で診断してもらうのが確実です。
ただし、いきなり皮膚科に行くのはハードルが高いと思うので、まずは自分で判断してみても大丈夫です。
自分でも肌を触ってみて以下のポイントをチェックしましょう。
* 肌が乾燥してカサカサしていないか
* 皮脂がベタついていないか
* 赤みやニキビなどの肌トラブルが起きていないか乾燥肌なら保湿の仕方を見直し、敏感肌なら刺激の少ない化粧水などに変えてみましょう。
ちなみに私はハトムギジェルだけで保湿します
あまりたくさんベタベタつけるのが肌に合わないので、ハトムギジェルだけをパパッとつけると肌の調子が良くなります。
あまりおすすめできない垢抜け方法
最後に、あまりおすすめできない垢抜け方法についても解説していきます。
すべて私の経験談なので、人によって異なります。参考程度にどうぞ〜
まつげパーマ
まつげパーマは、お目目ぱっちりになれるので人気ですが、下記のような人にはおすすめできません。
- ナチュラルメイクをする人
- メイクをしない人
- 濃いメイクが似合わない人
- 中性的な顔立ちの人
このような顔タイプの人は、まつげパーマが悪目立ちしてしまうので、やらない方がいいかもしれません。
私は似合わなすぎて1日でやめました
派手なネイルをする
派手なネイルは可愛いですが、似合わない人もいます。
- ナチュラルテイストの服装の人
- ナチュラルメイクの人
- 清楚系の人
このようなタイプの人は、ヌードネイルなどのシンプルで上品なものの方が似合います。
最近の流行りもシンプルネイルなので、キラキラゴテゴテの昔のようなネイルはやめておいた方が無難です。
無理に明るい髪色にする
垢抜けようと明るすぎる髪色にすることありますよね。
それ自体は似合っていればいいのですが、明るい髪色は手入れが大変なのでおすすめしません。
とくに変わった髪色だと、１週間程度で色落ちしてしまい、汚い茶色になってしまい悪目立ちしてしまいます。
黒髪が似合うなら染めない、落ち着いた髪色にする、というのも１つの手です。
とはいえ、カラーは自宅でも簡単にできるものなので、自分のできる範囲で楽しむといいかなと思います。
紫系は、失敗するとグリーンになるから気をつけて（自戒）
無理に濃いメイクにする
派手なメイクに憧れて、とにかく目を盛るとか、カラコンを入れた時期もありました。
が、今思えば似合ってなかったなぁと思います。
周りに合わせるのではなく、自分に似合うメイクを研究していくのがおすすめです。
私は似合わなかったアイラインを、勇気を持ってやめました
そしたら、やっぱない方が似合ってたんですよね。
アイラインなしなんて恐ろしいと思いますが、自分に似合っているのなら、勇気を持ってやってみるのもおすすめですよ。
パンダにもならなくて最高です
まとめ
今回は、これまでの経験を活かして編み出した「たった1ヶ月で垢抜ける方法」について解説していきました。
垢抜けってめちゃくちゃむずかしく感じますが、感覚をつかんでしまえば意外と簡単なんです。
自分に似合うものをチョイスする
それをするだけで、どんどん垢抜けることができますよ。
この記事を何度も読んで、もっともっと可愛くなっていってくださいね！