陽キャになれなくても、せめていい感じの陰キャになりたいって思いませんか？
- 肌荒れなくツルツルで綺麗な肌
- 服がおしゃれでかっこいい
- 集団にいても一際目立つかっこよさ
こんな感じになれたら、自分に自信がもてて、仕事や恋愛も上手くいきそうな気がしますよね。
モテそう…！
でも今の自分を見ると「ニキビで肌が荒れている」「髪型がいまいち」など、コンプレックスがあるんじゃないかなと思います。
ぼく自身も「ほとんどのスキンケア用品が肌に合わない」「ムダ毛が気になる」「アトピー体質」などさまざまなコンプレックスを持っていて、美容には長年悩んできた身です。
なんでこんな上手くいかないんだろう…
と悩んで、あきめかけた時期もあります。
でもある日気づいたんです。
「自分が抱えているコンプレックスは、とても簡単なことで解決する」と。
ぼくらは美容知識がないために「"ニキビができたら"ニキビ用化粧水を塗る」「日焼けしてきたら日焼け止めを塗る」などをしてしまっているんです。
これが間違い。
大切なのは「ニキビができる前から予防をすること」「日焼けする前に塗ること」ですよね。
だから、
「正しいケアをして予防をする」
これをすればいいんです。
たとえば、
- ニキビができないように、スキンケアをする
- ダサい服を買う前に、どの服を買えばいいか知る
- 口が臭くなる前に、歯のケアをする
などなど、〇〇になる前に正しいケアをするたったこれだけでいいんです。
実はめっちゃ簡単なんだよね
とはいえ何をしたらいいかわからないと思うので、この記事で「メンズ美容初心者でもできる自分磨きケア」をご紹介していきます。
気になるものがあれば、ぜひ試してみてください。
↓ 目次から気になる項目へジャンプしてみてね
ニキビケア・ニキビ治療
憎きニキビ……思春期なら誰しもが悩みますよね。
イベントがある日に限ってできちゃったりして、
なんで今なんだよ…！！
と落胆したのも１回や２回ではないはず。
そんなニキビの原因は、
- 皮脂の過剰分泌
- 毛穴のつまり
- 肌の汚れ
などです。そしてこれらの根本原因は「洗顔とスキンケアが上手くできていないから」なんです。
ニキビを予防するスキンケア方法
皮脂が多くでてしまう10~20代の肌に合った洗顔方法とスキンケアをすれば、かなりマシになります。
定番なものでいうと「プロアクティブ」や「ファンケル」などがニキビケア用品を出してくれています。
安くて効果もあると人気商品なので、まずはこちらから試してみるといいかもしれません。
もしニキビができてしまったら
できてしまったものは薬を塗って、「BBクリーム」や「ニキビ隠し用コンシーラー」で隠すという方法もあります。
ただ、慣れるまでは白浮きしたり、そこだけ変に目立ったりしてしまいがちになるので、何度か練習する必要があります。
手取り早く綺麗になるので、大事な用事があるときに使うと◎。
ひどいニキビ跡ができてしまったら
もしすでにニキビ跡になってしまっているなら「アットノン」などの傷跡を治す塗り薬をぬると、ニキビ跡が薄くなるのを助けてくれます。
それでも治らないなら、クリニックで「ケミカルピーリング」をしてもらうと効果的です。
ただし5〜6回ぐらい通わないといけないこともあり、
クリニックは高いしめんどいな〜
と思ったので、ぼくの場合は自宅でできる「ケミカルピーリングキット」を買って使ってました。
肌が弱いぼくでも問題なく使えたのですが、ちょっとピリッとするので、使うときは様子を見ながらがいいですね。
ヒゲ脱毛
もし「ひげ剃りがめんどい」「カミソリ負けして肌荒れする」という人は、ヒゲ脱毛してしまうのがおすすめです。
ヒゲ脱毛をすることで、
- 肌が綺麗になる（青くならない）
- ひげ剃りしなくてよくなる
- カミソリ負けによる、肌荒れがなくなる
など、手入れが楽になるだけでなく、肌そのものが綺麗になります。
夕方になってジョリジョリすることもないので、青くなるようなこともありません。
夕方でもツルツルだぜ
メンズ脱毛をやっているクリニックはまだまだ少ない中で、評判の良いクリニックは以下の３店です。
どこも数回通って3~10万円ぐらいで、ほぼ生えてこない状態にすることができます。
毛が濃い人は多く通わないといけないので、もっと高くなる場合もあるので注意してください。
脱毛器なら、自宅で簡単にケアできる
自宅で簡単にケアしたいという方は、セルフ脱毛器がおすすめです。
ぼくの場合は、クリニックが通っている最中に閉店してしまったので、残りの脱毛は「LAVIE」という光脱毛器でケアしていました。
光脱毛器なので痛みが少なく、数回目ならほぼ痛みを感じることはありません。
ヒゲ脱毛って痛そう……(震)
と怯えていた人は、ぜひ脱毛器を買って試してみてほしいです。
家から出たくない派のぼくにとっては、めちゃくちゃ最適な選択でした。
効果を求めるなら"レーザー脱毛器"
痛くてもいいから、最強なのがいい
という人は「トリア」のレーザー脱毛器がいいでしょう。ぼくは使ったことないですが"効果抜群"らしいです。
ただし、めっちゃ痛いらしいのでご注意を。。
ヘアカット・美容院
肌が綺麗でも、髪型がボサボサだとカッコよくなれません。
髪型って、人それぞれの「顔」や「頭の形」などで似合うものが決まっています。
自分の顔に似合う髪型にカットすることで、
なんとなく決まらない…
という微妙な髪型から、
バッチリ似合ってる！！！
という完璧な髪型になることができます。
「似合う髪型とタブーな髪型」というものをメンズ美容院レ・オムさんが公式サイトで紹介しているので、気になる人はそこで確認してみてください。
美容院は「口コミがいいところ」に行くべし
ぼくは「有名な美容院」から「1000円カット」「地元の美容院」までいろんなところに通いましたが、やっぱり「有名な美容院」は最高です。
圧倒的に仕上がりがカッコいいんです。
1000円カットも安くて早くて便利なのですが、"3回に1回ハズレ"失敗される"という具合なのです。
オフ会の前に気合い入れようとカットしてもらったときに"大ハズレ"を引いてしまい、
こ、こんなんじゃいけない…！
となったことがあります。(仕方なくそのまま参加して、帰宅後セルフカットで修正しました)
なので「美容院はきちんと選んだほうがいい」「1000円カット整えるだけ」というのが、ぼくの持論です。
ホットペッパービューティーなどで、近くの口コミのいい美容院を予約することから始めてください。
髪型は写真を見せてオーダーする
余談ですが、これにしたいという希望がはっきりある場合は、写真を見せてオーダーしてみましょう。
人見知りなぼくにはハードルが高いのですが、写真見せた方が理想の髪型にしてもらいやすくなります。
正面、後ろ姿まであるとグッドです。
紫外線ケア・日焼け止め
紫外線ケアって、ぶっちゃけめんどうですよね。
でも、美容大国韓国の"約2人に1人"が「毎日日焼け止めを使っている」というぐらい、紫外線があたえるダメージって凄まじいんです。
紫外線対策ををサボると、
- シミができてしまう
- 肌の弾力がなくなる
- 毛穴の開きの原因になる
- 皮膚がんになるリスクが上がる
など、30歳になったぐらいから悪影響が出てきてしまう可能性が上がります。
運動部で日光浴びまくってたぼくは、20歳にはシミができてしまい、かなりコンプレックスでした。
え、まだ20歳なのにシミ…！？
シミができたところに「レチノール」を塗ったり、定期的に自宅で「ケミカルピーリング」をすることで薄くなっていきました。
ただ、そのへんの薬局で気軽に買えるものではないので、買うならネットがおすすめです。
もしお金に余裕があるなら「美容クリニックでシミ取りをしてもらう」という手もあります。
ぼくは自宅でのケアで気にならないレベルになったのですが、もし自力でどうにもならない人はクリニックに頼るとたった1日でシミが消えますよ。
毎日の紫外線対策
毎日の対策は、やはり「日焼け止めを塗る」ですね。
市販の日焼け止めなら大差ないので、お好きなものを選んでもらって大丈夫かなと思います。
ちなみに日焼け止めには「クリーム」と「スプレー」の2種類があり、主な違いは「使用方法」と「仕上がり」です。
| 使用方法 | 仕上がり | デメリット | |
|---|---|---|---|
| スプレー | スプレーする | さらっと | 雑だと塗り残しがでるかも |
| クリーム | クリームを塗る | うるっと | 皮脂が多い人はベタつくかも |
効果は「PP・SPF」の数値次第なので、数字が同じなら効果も同じ。変わりません。
ぼくはサラッとが好きだし、めんどくさがりなのでスプレーをよく使います。
お出かけの前に玄関で３秒シューっとスプレーするだけでいいので、手間にならないしめっちゃ楽です。
スプレー楽でいいよ
まゆげ
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ほくろ
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小鼻の角質ケア
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口臭ケア
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ヘアスタイリング
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服装
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毎日のスキンケア
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筋トレ
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ホワイトニング
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